«Береги здоровье смолоду!» – гласит пословица, а сегодня она звучит особенно актуальна. Зачастую подростки ведут малоподвижный образ жизни, неправильно питаются и подвержены вредным привычкам, чем наносят непоправимый вред своему организму.
С целью пропаганды здорового образа жизни, 18 января в Автомобильно-дорожном колледже состоялся круглый стол, где приняли участие студенты второго курса, педагоги и гости, среди которых: директор спортивной школы олимпийского резерва им.Али Алиева, заслуженный мастер спорта по вольной борьбе, серебряный призер чемпионата Мира по вольной борьбе Магомед Исагаджиев, начальник отдела оздоровительных программ ГМЦ столицы Гаджимурад Исмаилов и заведующая отделением медицинской профилактики Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Гульнара Раджабова.
Организаторами круглого стола «Сокровище, которое всегда с тобой» выступили кураторы Зарипат Хасбулатова и Кристина Атлуханова.
С первой минуты мероприятию был задан дух доверия и желания получить полезную информацию, с целью воплощения ее в жизнь. Спикеры подчеркнули, что здоровье - это не только отсутствие болезней и вредных привычек, но и способность долго находиться в хорошем настроении и сохранять работоспособность, отметили, что каждый несёт ответственность за благополучное состояние своего организма.
Затем студентов попросили описать полностью здорового человека из их окружения. Участники беседы с сожалением отметили, что таких сложно найти, на что гости привели в пример аксакалов, живущих в горах Дагестана, перешагнувших столетний рубеж, а ребятам предложили подумать и озвучить десять заповедей здорового человека.
Собравшиеся сошлись во мнении: нужно отказаться от вредных привычек, заниматься спортом, следовать правилам гигиены. Спикеры добавили, что в список стоит включить закаливание, соблюдение режима сна, улучшение интеллектуального и духовного самочувствия. Они попросили участников составить два распорядка дня – свой и тот, что должен быть у здорового человека. По словам студентов, для хорошего самочувствия необходимо больше двигаться и гулять на свежем воздухе, что, к сожалению, они не всегда делают.
По итогам встречи собравшиеся сделали вывод, что тот, кто ведёт здоровый образ жизни, не только обезопасит себя от хронических заболеваний, но и передаст хорошие гены последующим поколениям. Следовательно, забота о своём самочувствии – гарант благополучного будущего, а здоровье – это Сокровище, которое всегда с тобой!
