Сегодня, 19 апреля, педагог – психолог Автомобильно-дорожного колледжа Динара Варданова провела беседу со студентами, проживающими в общежитии на тему: «Конфликты и стрессы в образовательном пространстве».
Общеизвестно - если в студенческом коллективе присутствует раздраженность, озлобленность и агрессия, то этот негатив захватывает как учебные, так и личные отношения.
«Чем больше напряжения в жизни, тем больше угроз себе воспринимает организм, впрыскивая в кровь адреналин и отключая мозг. Тем больше проявляется человеком агрессии в словах или действиях, которые ему сложно контролировать. Как изменить это? Как помочь себе в этом?» - так начался диалог студентов с психологом.
Педагог отметила, что во время стресса у человека проявляется физиологическая реакция на страх. В организме повышается уровень адреналина, происходит приток крови к мышцам, которые могут обеспечить организму возможность спастись, например, бегством или нападением на источник страха.
Динара Рамизовна пояснила, как, где и с кем можно решать возникающие вопросы, призвала студентов быть отзывчивыми и инициативными в процессах организации различных активностей, организуемых на уровне колледжа в целом и в общежитии, что, безусловно, помогает успешнойсоциализации.
Далее спикер не только объяснила студентам, что абсолютно все возникающие проблемы психологического характера они могут решить, обратившись к ней, но и провела с ребятамитренинг, показав несколько упражнений, которые помогают избавиться от чувства тревоги и дизадаптации, а также снимают физическое напряжение, приводящее к депрессивному состоянию.
В завершении встречи Динара Рамизовна уточнила, что со всеми вопросами и за психологической помощьюстуденты могут обращаться к ней.
